Tinnitus-Bewältigungs-Therapie (TBT)
Das Ziel ist, den Tinnitus mehr und mehr aus der Wahrnehmung auszublenden. Dies ist auf Grund neuropsychologischer Erkenntnisse möglich, da der chronische Tinnitus im Hörverarbeitungszentrum verortet wird, welches der Einflussnahme zugänglich ist.
Weiteres Ziel ist es, die eigenen Stressmuster kennenzulernen und zu verändern, und falls eine Überempfindlichkeit des Ohres Ihren Tinnitus begleitet, diese zu dekonditionieren.
Wir wenden Übungen aus der Verhaltenstherapie, dem Achtsamkeitstraining und der Hypnotherapie sowie spezifische Hörübungen (Hörobic) an. ohrensausen
Konkret lernen Sie:
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Die Intensität des Tinnitus zu beeinflussen
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ein Verständnis der persönlichen Einflussfaktoren zu gewinnen
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den Teufelskreis von Stress durch Tinnitus und Tinnitus durch Stress zu durchbrechen
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die Hörwahrnehmung zu verändern und einen Filter vor den Tinnitus zu legen
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wieder ein zufriedenes Leben zu führen, welches nicht vom Tinnitus bestimmt ist.
Der Kurs ist auch für den neu aufgetretenen Tinnitus hilfreich.
Kursgröße umfasst 5-10 Personen
Kursdauer: 6-8 Wochen mit wöchentlichen Sitzungen von 2 Zeitstunden
Einzeltherapie auf Anfrage
direkt hier über das Kontaktformular