Tinnitus- und Stressreduzierung
(MBSR nach Jon Kabat-Zinn in Kombination mit Tinnitus Therapie)
Werde Dein Eigener Meister für Körper und Seele
Einzeltermine für Privatpatienten oder Selbstzahler
auch 2022 noch möglich
Neue Kurse wieder ab Anfang 2023
Kursumfang:
Vorgespräch
8 Gruppentermine zu 135 Minuten pro Woche
zusätzlich Ein Übungsnachmittag
Kursmaterialien und Audio-Dateien für das Üben zu Hause
Ort und Zeit:
in den Räumen der HNO-Praxis am Neckar, 2. Stock
Uferstraße 8a, 69120 Heidelberg
Parkhaus "Brückenkopf Neuenheim" 2 Minuten entfernt
18:00 bis 20:15 Uhr
Anmeldung:
Ob Krankheit, beruflicher oder privater Stress:
Selten kann man diesen Problemen ausweichen. Man kann jedoch lernen die unbewußten körperlichen und seelischen Reaktionen zu verändern und damit die Symptome positiv zu beeinflussen. Forschungsergebnisse zeigen, dass nach MBSR Kursen das Immunsystem gestärkt ist, Schlafprobleme und Grübel-Tendenzen abnehmen und die Lebensqualität ansteigt.
Konzentration und innere Gelassenheit nehmen zu und die Belästigungen durch Tinnitus und andere Symptome treten in den Hintergrund.
Der Kurs ist für Personen mit Tinnitus und Hörsturz, sowie für Personen mit Kopfschmerzen, Angststörung oder Depressionen geeignet