Tinnitus- und Stressreduzierung
(MBSR nach Jon Kabat-Zinn in Kombination mit Tinnitus Therapie)

Werde Dein Eigener Meister für Körper und Seele

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Einzeltermine für Privatpatienten oder Selbstzahler

auch 2022 noch möglich

Neue Kurse wieder ab Anfang 2023

Kursumfang:

Vorgespräch

8 Gruppentermine zu 135 Minuten pro Woche

zusätzlich Ein Übungsnachmittag

Kursmaterialien und Audio-Dateien für das Üben zu Hause
 

Ort und Zeit:

 in den Räumen der HNO-Praxis am Neckar, 2. Stock

Uferstraße 8a, 69120 Heidelberg

Parkhaus "Brückenkopf Neuenheim" 2 Minuten entfernt

18:00 bis 20:15 Uhr

Anmeldung:

info@monikabrunner.eu

hier

Ob Krankheit, beruflicher oder privater Stress:

Selten kann man diesen Problemen ausweichen. Man kann jedoch lernen die unbewußten körperlichen und seelischen Reaktionen zu verändern und damit die Symptome positiv zu beeinflussen. Forschungsergebnisse zeigen, dass nach MBSR Kursen das Immunsystem gestärkt ist, Schlafprobleme und Grübel-Tendenzen abnehmen und die Lebensqualität ansteigt.

Konzentration und innere Gelassenheit nehmen zu und die Belästigungen durch Tinnitus und andere Symptome treten in den Hintergrund.

Der Kurs ist für Personen mit Tinnitus und Hörsturz, sowie für Personen mit Kopfschmerzen, Angststörung oder Depressionen geeignet